Självförsvarskurser – Lär dig att försvara dig själv

Vill du gå en kurs i självförsvar?

En självförsvarskurs ger dig en mental förberedelse samtidigt som du lär dig enkla grepp för att avvärja ett angrepp eller hotfull situation.

Flertalet kurser fokuserar på så realistiska scenarion som möjligt för att öka dina kunskaper och möjligheter till självförsvar.

Ökat självförtroende

Att gå en kurs i självförsvar är ett bra första steg för att lära känna sig själv och öva på att hantera hotfulla situationer. Det finns ett stort utbud i Sverige på olika kurser inom självförsvar och många kursledare och instruktörer har en lång bakgrund inom kampsport.

Inga förkunskaper krävs

Vill du gå en självförsvarskurs krävs det nästan aldrig några förkunskaper. Alla är välkomna att gå en kurs och göra en intresseanmälan.

Vapen för självförsvar

Lär dig att använda din kropp och röst som vapen vid ett angrepp eller överfall genom att gå en kurs i självförsvar.